サイゼリヤ / 小皿・前菜
エスカルゴのオーブン焼きのカロリー・PFC
サイゼリヤ「エスカルゴのオーブン焼き」は1品当たりで220kcal（PFCは公式未公開）。2026-10-16に公式情報で確認した値と、同じ店・同じ種類の商品との比較、食事への組み込み方をまとめています。
公式情報の確認日:
公式の栄養成分（1品当たり）
- カロリー
- 220kcal
- P たんぱく質
- 未公開
- F 脂質
- 未公開
- C 炭水化物
- 未公開
- 食塩相当量
- 1.3g
確認時点の公式情報ではPFCが公開されていないため、推定値は載せていません。未公開は0gを意味しません。
出典: サイゼリヤ公式 アレルギー・カロリー・塩分一覧（外部サイト）。店舗・地域・時期・注文内容で変わるため、注文前に公式の最新表示を確認してください。
どんな食事に向くか
小皿を足したい時に、主食系メニューと合わせる前のカロリー確認に使えます。
PFCは公式未公開です。パンや主食と合わせる場合は別途加算してください。
サイゼリヤの他の掲載商品と比べる
店頭の全メニューではなく、公式値を確認できた掲載商品です。組み合わせる時は、食べる品目の値を足して1食の合計を見ます。
| 商品（基準量） | 熱量 kcal | P / F / C 各g | P/ 100kcal |
|---|---|---|---|
| サイゼリヤエスカルゴのオーブン焼き（このページ）1品当たり | 220 | 未公開 | — |
| サイゼリヤミラノ風ドリア1品当たり | 556 | 未公開 | — |
| サイゼリヤ辛味チキン1品当たり | 295 | 未公開 | — |
| サイゼリヤ小エビのサラダ1品当たり | 196 | 未公開 | — |
| サイゼリヤ柔らか青豆の温サラダ1品当たり | 215 | 未公開 | — |
| サイゼリヤ若鶏のディアボラ風1品当たり | 764 | 未公開 | — |
| サイゼリヤハンバーグステーキ1品当たり | 557 | 未公開 | — |
| サイゼリヤペペロンチーノ1品当たり | 542 | 未公開 | — |
| サイゼリヤバッファローモッツァレラのマルゲリータピザ1品当たり | 536 | 未公開 | — |
| サイゼリヤティラミスクラシコ1品当たり | 233 | 未公開 | — |
この商品が入っている目的別リスト
エスカルゴのオーブン焼きのよくある疑問
サイゼリヤのエスカルゴのオーブン焼きのカロリーとPFCは？
1品当たり: 220kcal / 食塩相当量1.3g / PFCは公式未公開。2026-10-16にサイゼリヤ公式 アレルギー・カロリー・塩分一覧で確認した値です。注文前に公式の最新表示を確認してください。
エスカルゴのオーブン焼きのたんぱく質・脂質・炭水化物は分かりますか？
確認時点の公式情報ではPFCが公開されていないため、当サイトでは推定値を載せていません。公開されているカロリー220kcalと食塩相当量1.3gだけで比べてください。未公開は0gという意味ではありません。
この商品を1日のPFCにつなげる
PFC診断で1日の目標を確認し、残りの食事で足りない分を調整できます。