モスバーガー / バーガー

モスバーガーのカロリー・PFC

モスバーガー「モスバーガー」は1個当たりで372kcal、P15.2g・F17g・C40g。2026-09-20に公式情報で確認した値と、同じ店・同じ種類の商品との比較、食事への組み込み方をまとめています。

公式情報の確認日: 2026-09-20

AI生成イメージです。実際の商品・包装・量とは異なります。

公式の栄養成分（1個当たり）

P/100kcalは4.1g。当サイト掲載のPFC公開31商品のうち20位です（たんぱく質g÷熱量kcal×100を小数第1位に丸めた補助指標）。

出典: モスバーガー公式栄養成分表（外部サイト）。店舗・地域・時期・注文内容で変わるため、注文前に公式の最新表示を確認してください。

モスバーガー系を食べる日の基準値として、他のバーガーやサイドと比較しやすい商品です。

ソース量やサイド追加で合計が変わります。ポテトやドリンクを足す日は総量で確認してください。

当サイトに掲載している同じ種類の商品だけです。基準量（1個・1食・100gなど）が商品ごとに異なる点に注意してください。

モスバーガーと他社のバーガーの比較
商品（基準量）	熱量 kcal	P / F / C 各g	P/ 100kcal
モスバーガーモスバーガー（このページ）1個当たり	372	P 15.2F 17C 40	4.1
マクドナルドハンバーガー1個当たり	259	P 13F 9.5C 30.3	5
マクドナルドチーズバーガー1個当たり	310	P 15.9F 13.5C 31	5.1
マクドナルドビッグマック1個当たり	524	P 26.1F 28C 42	5
ケンタッキーチキンフィレバーガー1個当たり	398	P 24.3F 19.7C 31.1	6.1

店頭の全メニューではなく、公式値を確認できた掲載商品です。組み合わせる時は、食べる品目の値を足して1食の合計を見ます。

モスバーガーの掲載商品の比較
商品（基準量）	熱量 kcal	P / F / C 各g	P/ 100kcal
モスバーガーモスバーガー（このページ）1個当たり	372	P 15.2F 17C 40	4.1
モスバーガーテリヤキチキンバーガー1個当たり	303	P 20.1F 10.3C 32.4	6.6
モスバーガーモスチキン1本可食部当たり	269	P 15.3F 16.6C 14.7	5.7

モスバーガーのモスバーガーのカロリーとPFCは？

1個当たり: 372kcal / P15.2g / F17g / C40g / 食塩相当量2.3g。2026-09-20にモスバーガー公式栄養成分表で確認した値です。注文前に公式の最新表示を確認してください。

モスバーガーはたんぱく質を摂りやすい商品ですか？

100kcal当たりのたんぱく質（P/100kcal）は4.1gで、当サイト掲載のPFC公開31商品のうち20位です。1個当たりでP15.2g・F17gのため、主食や前後の食事と合わせて1食の合計で判断してください。

PFC診断で1日の目標を確認し、残りの食事で足りない分を調整できます。