すき家 / 丼・主食
まぐろたたき丼 並盛のカロリー・PFC
すき家「まぐろたたき丼 並盛」は並盛1食当たりで581kcal、P27.6g・F9.6g・C95.2g。2026-10-16に公式情報で確認した値と、同じ店・同じ種類の商品との比較、食事への組み込み方をまとめています。
公式情報の確認日:
公式の栄養成分（並盛1食当たり）
- カロリー
- 581kcal
- P たんぱく質
- 27.6g
- F 脂質
- 9.6g
- C 炭水化物
- 95.2g
- 食塩相当量
- 1.4g
P/100kcalは4.8g。当サイト掲載のPFC公開31商品のうち17位です（たんぱく質g÷熱量kcal×100を小数第1位に丸めた補助指標）。
出典: すき家公式 栄養成分表（外部サイト）。店舗・地域・時期・注文内容で変わるため、注文前に公式の最新表示を確認してください。
どんな食事に向くか
牛丼より脂質を抑えたい日の丼候補として、たんぱく質と主食量を一緒に確認できます。
炭水化物は多めです。主食を減らしたい日はサイズや他の食事との合計で調整してください。
他社の丼・主食と比べる
当サイトに掲載している同じ種類の商品だけです。基準量（1個・1食・100gなど）が商品ごとに異なる点に注意してください。
| 商品（基準量） | 熱量 kcal | P / F / C 各g | P/ 100kcal |
|---|---|---|---|
| すき家まぐろたたき丼 並盛（このページ）並盛1食当たり | 581 | P 27.6F 9.6C 95.2 | 4.8 |
| 松屋牛めし 並盛並盛1食当たり | 687 | P 17.1F 28.9C 85.5 | 2.5 |
| 吉野家牛丼 並盛並盛1食当たり | 633 | P 19.6F 23.6C 88.2 | 3.1 |
すき家の他の掲載商品と比べる
店頭の全メニューではなく、公式値を確認できた掲載商品です。組み合わせる時は、食べる品目の値を足して1食の合計を見ます。
| 商品（基準量） | 熱量 kcal | P / F / C 各g | P/ 100kcal |
|---|---|---|---|
| すき家まぐろたたき丼 並盛（このページ）並盛1食当たり | 581 | P 27.6F 9.6C 95.2 | 4.8 |
| すき家牛丼 並盛並盛1食当たり | 695 | P 21.7F 23.4C 99.8 | 3.1 |
| すき家旨だしとりそぼろ丼 並盛並盛1食当たり | 673 | P 30.6F 14.4C 104.8 | 4.5 |
| すき家カレー 並盛並盛1食当たり | 653 | P 12.8F 15.7C 115.2 | 2 |
この商品が入っている目的別リスト
まぐろたたき丼 並盛のよくある疑問
すき家のまぐろたたき丼 並盛のカロリーとPFCは？
並盛1食当たり: 581kcal / P27.6g / F9.6g / C95.2g / 食塩相当量1.4g。2026-10-16にすき家公式 栄養成分表で確認した値です。注文前に公式の最新表示を確認してください。
まぐろたたき丼 並盛はたんぱく質を摂りやすい商品ですか？
100kcal当たりのたんぱく質（P/100kcal）は4.8gで、当サイト掲載のPFC公開31商品のうち17位です。並盛1食当たりでP27.6g・F9.6gのため、主食や前後の食事と合わせて1食の合計で判断してください。
この商品を1日のPFCにつなげる
PFC診断で1日の目標を確認し、残りの食事で足りない分を調整できます。