高たんぱく低脂質
豚ヒレ肉の高たんぱくプレート
脂質を抑えたい日の豚肉主菜プレート。
昼食夕食
446kcal
30分 / ふつうたんぱく質44g
脂質8g
炭水化物59g
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豚ヒレ肉のレシピ3品
豚ヒレ肉を使うレシピを、1食あたりのカロリーとPFC付きでまとめました。豚肉の中でも脂質を抑えやすく、高たんぱくな主菜として使いやすい部位です。
1食 446〜498kcalたんぱく質 43〜44g最短 19分
豚ヒレ肉を使うレシピ一覧
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よくある質問
- 豚ヒレ肉を使うレシピで、たんぱく質が多いのはどれですか？
- 掲載3品の中では「豚ヒレ肉の高たんぱくプレート」が1食あたりたんぱく質44g（446kcal）でいちばん多くなっています。
- 豚ヒレ肉のレシピで、カロリーが低いのはどれですか？
- 「豚ヒレ肉の高たんぱくプレート」が1食あたり446kcal（たんぱく質44g）でいちばん低カロリーです。主食を含まないレシピは、ごはんなどを足した合計で考えてください。
- 豚ヒレ肉は100gでどれくらいのカロリー・たんぱく質ですか？
- このサイトの掲載値では、豚ヒレ肉100gあたり118kcal、たんぱく質22.2g・脂質3.7g・炭水化物0.3gが目安です。部位・商品・調理法で変わります。
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